NUEVA YORK.- La fecha exacta para cambiar la hora en Estados Unidos será el próximo domingo 9 de marzo, a partir de las 2:00 de la madrugada, para optimizar la luz solar y reducir el consumo eléctrico.

Esto significa que, cuando su reloj marque las 2:00 am exactas, deberás adelantar la hora hasta las 3:00 am y así estarán iguales las horas entre República Dominicano y EUA.

En el caso de los teléfonos inteligentes, es automático, pero es recomendable que lo confirmes para evitar sorpresas.

Expertos aclaran que no todos los estados de USA participan en el cambio de horario para recibir la primavera, como es el caso de Hawái y la mayor parte de Arizona.

Algunos territorios estadounidenses, como Puerto Rico, Guam y las Islas Vírgenes, tampoco necesitan aplicar el ajuste. El horario de verano no está ligado a la llegada de la primavera.

La entrada de la estación en el hemisferio norte fue el pasado jueves 20 del presente mes, dando por finalizada la época de invierno. El horario de verano estará vigente hasta el domingo 2 de noviembre de 2025, cuando entre el horario de invierno y los relojes nuevamente se atrasen 1 hora.

Amazon Alexa exploró que este cambio de horario afecta a los hispanos de forma considerable. Según la encuesta, el 41% de ellos afirma que los cambios perjudican la calidad de su sueño.

Esta alteración provoca, además, impactos en la salud mental y emocional de los encuestados, quienes reportan una afectación del 32% en estas áreas, mientras que un 23% considera que su salud física también sufre cuando duermen mal.

Los resultados muestran que los hispanos duermen un promedio de solo 6 horas por noche, y aunque el 61% considera que la calidad de su sueño es “buena”, los cambios de horario estacionales siguen siendo un desafío.